Serek wiejski lekki (100g, Piątnica)
10 czarnych oliwek
2 kabanosy z dodatkiem żurawiny (Henryk Kania)
kromka chleba żytniego (wypieku własnego) z plasterkiem szynki z indyka oraz sera żółtego
Jako, że raczej unikam węglowodanów w drugiej części dnia (chyba, że mam trening), na podwieczorek wymyśliłam dziś taki zestaw - doskonale sycący! I jaki prosty w przygotowaniu :)
Zarówno serek wiejski jak i kabanosy zawierają tylko śladowe ilości węgli <3g, jedynie mała kromka chleba ma ich trochę więcej, ale jest to wypiek własny ze 100% mąki żytniej - której stopień przyswajalności w organizmie wynosi 95%!
Zdrowo i smacznie :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz