1 duży liść sałaty lodowej
65g tuńczyka sałatkowego z wody (1/2 puszki)
2 białka jaj usmażone na łyżeczce smalcu
75g serka wiejskiego lekkiego (1,2 opakowania)
20g sera pleśniowego
kilka oliwek i kaparów
Pożywny i bogaty w białko pomysł na kolację. Doskonały dla osób będących na diecie niskowęglowodanowej oraz tych, którzy nie spożywają węgli w ostatnim posiłku
Całość to ok 275 kcal
B 34 / W 4 / T 13
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz