Poniedziałkowy omlet z rodzynkami i suszoną morwą

1 łyżka mąki owsianej

1 łyżka otrębów orkiszowych

1 łyżka mąki migdałowej

1 całe jajko + 1 białko

1 łyżka odtłuszczonego jogurtu greckiego

1 łyżeczka błonnika

cynamon

Wszystko razem dokładnie mieszamy i smażymy (np. na oleju kokosowym) pod przykryciem kilka minut z każdej strony.

Omlet podajemy posmarowany Nutellą Fit (przepis: http://fitandfoodinspirations.blogspot.com/2014/03/nutella-fit.html) oraz z dodatkami: rodzynkami, suszoną morwą oraz ziarnami sezamu.

Kilka słów o zdrowej i pomocnej w procesie odchudzania morwie :
http://fitandfoodinspirations.blogspot.com/2014/03/morwa-bogactwo-natury.html