1 łyżka mąki owsianej
1 łyżka otrębów orkiszowych
1 łyżka mąki migdałowej
1 całe jajko + 1 białko
1 łyżka odtłuszczonego jogurtu greckiego
1 łyżeczka błonnika
cynamon
Wszystko razem dokładnie mieszamy i smażymy (np. na oleju kokosowym) pod przykryciem kilka minut z każdej strony.
Omlet podajemy posmarowany Nutellą Fit oraz z dodatkami: pokrojonym w plasterki jabłkiem, żurawiną oraz posypany wiórkami kokosowymi, sezamem oraz szczyptą cynamonu.
Miłego i aktywnego dnia! :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz